Flotar.
Acción débil, lenta, flexible. Las posibilidades de
movimiento de esta acción son infinitas.
El cuerpo se mueve en forma ondulante como un junco, la
columna ayuda al movimiento, las piernas se suspenden del suelo suavemente
soportando el peso del cuerpo con pasos que suben y bajan como la respiración.
El cuerpo entero participa en la acción.
Los movimientos pueden ir hacia el espacio o hacia el
cuerpo. Se puede trabajar en todos los niveles y direcciones con ambos brazos y
por separados, igualmente las piernas y con todo el cuerpo, las articulaciones
de curvatura, se doblan nunca llegan a estirarse, la sensación es de debilidad,
decaimiento, alicaído, plástico, flexible.
Deslizar.
Acción débil, lenta, directa.
Este movimiento es plano sin ondulamiento, sensitivo a
través del aire y sobre el aire, entrando y saliendo del cuerpo, pasando por el
lado del cuerpo o deslizando sobre él, directo al espacio alcanza claramente
una meta, las articulaciones de curvatura se estiran.
Se pueden realizar estos movimientos con cualquier parte del
cuerpo, ya sea en forma separada o juntas en todas las direcciones y niveles;
del cuerpo hacia el espacio y del espacio hacia él.
Se siente mucho más esta acción en las extremidades
superiores e inferiores, especialmente en la punta de los dedos del pié y de la
mano.
La sensación de esta acción es de quietud, serenidad,
lentitud.
Golpear.
Esta acción se caracteriza por ser rápida, fuerte, directa.
El movimiento se proyecta directo al espacio, lo penetra, lo
alcanza; los músculos contraído y en estado de alerta, gran concentración del
cuerpo.
Se siente mejor en manos y brazos con
patadas en el suelo y al aire. Se puede realizar con cualquiera de las
articulaciones, con o sin desplazamiento, desde el cuerpo hacia el espacio y de
éste hacia el cuerpo, en distintas direcciones y niveles.
Arremeter.
Acción fuerte, lenta, directa.
Con esta acción el cuerpo se siente controlado, lleno de
poder, tranquilo.
Las palmas de las manos dirigen el movimiento haciendo
fuerza, empujando hacia fuera o hacia adentro del cuerpo, las piernas se apoyan
firmemente en el suelo haciendo una buena base de sustentación al cuerpo; se
siente más la acción en manos, brazos, hombros, tronco y piernas.
Se puede realizar en todos los niveles y direcciones; del
cuerpo al espacio y de este hacia él; los movimientos pueden hacerse
simultáneos o alternando u opuesto a cualquier dirección.
Sensación de poder, de control, de dominio.
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